Sipas mundësive kushtoni vëmendje fibrave, hani disa herë në javë peshk, kujdesuni për yndyrat e shëndetshme dhe ato të pashëndetshmet dhe kufizojeni sasinë e përdorimit të kripës dhe sheqerit. Më poshtë mund të shihni disa nga ushqimet që përmirësojnë shëndetin tuaj të zemrës.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *