Lëngu i lakrës ka veti shumë të dobishme për lëkurën dhe është i njohur për aftësinë e tij për të mbajtur lëkurën të hidratuar dhe të rinovuar. Lakra është e pasur me vitamina dhe minerale, si vitamina C dhe A, që ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira dhe në stimulimin e prodhimit të kolagjenit,…

Pika në të cilën duhet të fokusoheni është shumë e thjeshtë për t’u gjetur. Mbajeni shtypur me një stilolaps për më pak se një minutë. Kështu presioni i gjakut do të ulet dhe ju do të ndiheni më të çliruar. Mos harroni që kjo nuk është zgjidhje për ata që vuajnë nga tensioni në mënyrë…

Sipas mundësive kushtoni vëmendje fibrave, hani disa herë në javë peshk, kujdesuni për yndyrat e shëndetshme dhe ato të pashëndetshmet dhe kufizojeni sasinë e përdorimit të kripës dhe sheqerit. Më poshtë mund të shihni disa nga ushqimet që përmirësojnë shëndetin tuaj të zemrës.

Të tjerët përpiqen të qëndrojnë zgjuar me shpresën se do i zërë gjumi në darkë, por sërish e kanë të pamundur se nuk flenë gjumë. Kjo gjë që mund të shkaktojë probleme serioze fizike dhe mendore. Për fat të mirë, ekziston një recete e thjeshtë dhe efektive që do t’ju ndihmojë të fitoni betejën kundër…

Scrolling while watching TV. Credit: Pexels, Tima Miroshnichenko I don’t know about you, but nine times out of ten, when I put on a film or series on TV, I will have my phone right next to me and will keep picking it up. Whether I’m checking work emails, adding to my shopping list, or…

Citizens urged to stay at home as hMPV cases soar in UK and Ireland. Credit: Polina Tankilevitch, Pexels. The hMPV virus, which has rocked northern parts of China, is spreading within the UK this winter with Ireland being forced to take immediate action, amid a surging number of flu incidences also causing issues as temperatures…

Spain is shaking up the rules for credit and debit card payments, introducing new measures to track big transactions. Starting in 2025, banks and payment platforms like PayPal and Bizum will need to report cardholders spending over €25,000 annually. The goal? To tackle fraud and bring the country’s tax system in line with the digital…

The one actor Leonardo DiCaprio refused to work with: ‘Over my dead body!’ Leonardo DiCaprio attends the red carpet before the screening of ‘Once Upon A Time In Hollywood’ during the 72nd annual Cannes Film Festival. Credit: Shutterstock, taniavolobueva Discover the behind-the-scenes drama of Leonardo DiCaprio’s early career, from casting tensions to iconic roles that…

People leaving an aeroplane. Credit: Shutterstock, Viktor Konya Air travel has always had its quirks, but social media has introduced another funny yet sharp term called “aisle lice”. Much like their forerunners, “gate lice” – passengers who crowd the boarding gate before their zone is called – the term “aisle lice” describes travellers who impatiently…

The International Bridge over the Guadiana River, a key connection between Ayamonte, Spain, and Vila Real de Santo António, Portugal, symbolising cross-border collaboration and unity Credit : Shutterstock, florenzo7 Great news for anyone who travels between Portugal and Spain! A brand-new bridge is on the way, linking Alcoutim in the Algarve with Sanlúcar de Guadiana…